Автор: Лазорук Кіра

Створіть спеціальну етикетку поживних речовин і почніть робити вибір здоровішим! Це так просто: Введіть свої інгредієнти Натисніть на “Проаналізувати рецепт...

Як новий студент йоги , ви можете відчути себе приголомшеними кількістю поз та їхніми дивними назвами. Але йога не повинна бути...

Сильні руки важливі майже для всіх рухів верхньої частини тіла, які ви робите щодня, а трицепси часто виконують найважчу роботу....

Як найкраще бігати для схуднення? Відповісти на це питання складніше, ніж ви можете подумати. Кількість калорій, які ви спалюєте під...

Для деяких людей біг на біговій доріжці завжди здається легшим, ніж коли вони виходять на вулицю. А для декого це...

Повільний і стабільний біг вам більше не підходить? Мабуть, немає жодного бігуна, який би не хотів бігти швидше. Але для...

Між вашими двома ступнями 52 кістки, 66 суглобів і понад 200 м’язів, сухожиль і зв’язок. Протягом багатьох років ви пробігаєте...

Біг може здатися вродженим рухом, але це не означає, що він простий. Якщо замислитися, то в біговому кроці є багато...

Подумайте на мить про свій крок: ви підіймаєте одне коліно, відкриваючи протилежне стегно, щоб витягнути ногу, яка бере на себе...

Ви готувалися до цього марафону кілька місяців. Нерви починають здавати. Все стає реальним. День забігу вже не за горами. Чим...